【朝絶対に食べてはいけない15の食品】

13. ポップターツ

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ポップターツは便利で楽しいですが、加工された小麦粉、人工着色料、そして大量の砂糖から作られています。朝食にこれらを食べると血糖値が急上昇し低下するため、その日の後半に疲労感和渇望を引き起こします。ごく稀な機会に制限しましょう。