【朝絶対に食べてはいけない15の食品】

8. ベーコンやその他の加工肉

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ベーコン、ソーセージ、ハムなどの加工肉は、飽和脂肪酸と塩分が高く、時間の経過とともに健康問題に寄与する可能性があります。これらはタンパク質を提供しますが、時折楽しむ程度にすることが最善です。より健康的な選択肢には、全粒穀物のトーストを添えた卵などがあります。