寝る前のはちみつ習慣がもたらす7つの体の変化

6. 健康な胃：

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はちみつはその抗菌特性のおかげでガスを中和し、息切れを緩和するのに役立ちます。膨満感や不快感に頻繁に悩まされる場合は、はちみつが役立ちます。その消化器系の利点は抗菌作用をはるかに超えています。研究によると、はちみつは天然のプレバイオティクスとして作用し、腸内の健康な細菌を養います。その独自の酵素のブレンド—ジアスターゼ、インベルターゼ、グルコースオキシダーゼ—は複雑な炭水化物とタンパク質を分解し、消化を改善するのに役立ちます。生はちみつには胃潰瘍を防ぎ、消化管の炎症を減らすのに役立つ有益な化合物が含まれています。研究は、はちみつが胃の問題の一般的な原因であるH. pyloriに対して効果的であることを発見しました。はちみつの天然の抗菌特性はまた、健康な腸内細菌叢のバランスを維持するのに役立ち、その soothing なテクスチャーは胃の内壁を過剰な酸性から保護します。