爪が教える健康サイン

2.割れた爪やひび割れた爪

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化学物質や環境要因に日常的にさらされることで、爪が脆くなり割れやすくなることがあります。真菌感染症やホルモン産生を減少させる甲状腺機能低下症も爪の分裂を引き起こす可能性があります。体重増加、抑うつ、または疲労などの他の症状を経験する場合は、甲状腺機能低下症が要因である可能性があります。割れた爪は、ビオチン、タンパク質、または鉄の欠乏を示している場合もあります。頻繁な手洗い、洗剤、そして寒冷で乾燥した気候は爪を弱める可能性があります。手袋で手を保護し、定期的に保湿し、栄養豊富な食事を摂ることでこれらの問題を防ぐのに役立ちます。ネイルストレングスナーを使用し、爪を適度な長さに保つことで、分裂やひび割れのリスクをさらに減らすことができます。