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Haltérophilie
L'haltérophilie professionnelle a gagné en popularité comme sport, tant chez les hommes que chez les femmes. Elle exige concentration, endurance et équilibre. Bien que ce loisir n'implique pas beaucoup de mouvement, des blessures comme des orteils écrasés, des hernies ou des problèmes de dos sont possibles. Une technique de levage correcte est essentielle pour éviter les muscles froissés et les tendinites.
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Tatiana Kashirina, alors âgée de 21 ans, a remporté l'or et établi deux records du monde aux Jeux Olympiques de Londres en 2012. Plus tard, elle a révélé à son entraîneur Vladimir Krasnov que ses trois secrets de réussite étaient « les étirements, rester calme avec n'importe quel poids, et aller au sauna trois fois par semaine ». Un sport qui promeut l'usage du sauna ? Le risque en vaudrait peut-être la peine ! Continuez votre lecture ci-dessous.
