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10. Soulage la douleur
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Le gingembre est un allié précieux contre les douleurs inflammatoires : courbatures après un effort intense, crampes menstruelles ou arthrite. Préparez une teinture en mélangeant du gingembre et du curcuma avec le jus de deux citrons, une cuillère à café de miel et un peu d'eau. Cette boisson chaude apaise les tensions et réduit l'inconfort.
