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13. Pop Tarts
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Les pop-tarts sont pratiques et agréables à consommer, mais elles sont fabriquées à partir de farine de blé transformée, de colorants artificiels et de grandes quantités de sucre. En les mangeant au petit déjeuner, le taux de sucre dans le sang augmente brusquement puis diminue, ce qui provoque de la fatigue et de la soif dans la seconde moitié de la journée. Limitez leur consommation à de rares occasions.
