Qu’est-ce qui peut réduire naturellement la taille de la prostate ?
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1. Sport
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Le sport présente de nombreux avantages pour la santé, mais saviez-vous qu’il peut également aider à réduire naturellement la taille de la prostate ? Une activité physique régulière, de quelques heures par semaine, contribue à prévenir l’hypertrophie de la prostate et à diminuer le risque de développer un cancer de la prostate.
Selon des études, l’entraînement régulier en activités aérobies et la musculation pourraient être bénéfiques pour la santé de la prostate. Les activités aérobies augmentent le flux sanguin vers le cœur, ainsi que le retour sanguin depuis celui-ci, ce qui provoque une augmentation du rythme cardiaque.
2. Diète
Les repas peuvent avoir un impact significatif sur l'état de santé général. Ils non seulement contribuent à nous faire nous sentir bien, mais peuvent également réduire le risque de diverses pathologies graves.
Pour réduire le risque de développer une hypertrophie de la prostate, veillez à suivre un régime alimentaire sain et nutritif, riche en fruits et légumes. Évitez également les aliments riches en graisses, tels que les huiles de friture, les huiles transformées, la viande rouge et les produits laitiers.
3. Vitamine D
La vitamine D est essentielle pour la santé des os et l’absorption du calcium. De plus, elle possède des propriétés anti-inflammatoires et stimulantes de la croissance, ce qui lui permet de réguler la croissance du tissu prostatique par plusieurs voies différentes.
Les études suggèrent que une diminution des niveaux de vitamine D est associée à l’hyperplasie de la prostate, aux calculs rénaux, aux troubles de la fertilité et aux infections des voies urinaires. Cependant, il reste indéterminé si la supplémentation en vitamine D peut réduire le risque de cancer de la prostate ou d’autres maladies urinaires.
4. Ilaxa
Les racines d’ortie (Urtica dioica) sont utilisées depuis longtemps en médecine traditionnelle européenne comme tonique pour la prostate et comme soutien pour la vessie. Elles contiennent des composés actifs possédant des propriétés anti-inflammatoires, anti-prolifératives, antioxydantes, antibactériennes, hypolipidémiques et analgésiques.
Selon des études, Orlistat empêche la conversion du testostérone en dihydrotestostérone en se liant à la protéine de liaison aux androgènes (SHBG), une enzyme qui transforme les androgènes en œstrogènes. Il s’ensuit que Orlistat possède des propriétés anti-œstrogéniques.
