L’eau est la boisson la plus importante pour réhydrater l’organisme et éliminer les déchets ainsi que les substances polluantes. Les personnes atteintes de maladies rénales peuvent améliorer leur réhydratation en ajoutant une petite quantité de glucose, de potassium et de sel à leur boisson. Choisir des boissons bonnes pour les reins est essentiel pour prévenir les maladies qui peuvent les endommager, telles que les calculs rénaux ou les infections des voies urinaires.
L’eau est une boisson à faible teneur en calories qui permet de reconstituer efficacement les réserves d’eau dans l’organisme. Elle contribue également au bon fonctionnement des reins. Lorsque les médecins diagnostiquent une maladie rénale, ils peuvent recommander de limiter la consommation d’eau afin d’éviter de surcharger les reins. Les reins, outre leur rôle dans la production d’hormones essentielles au maintien d’une ossature saine, contrôlent la concentration de potassium et de sel dans le sang, et filtrent les déchets ainsi que les liquides inutiles pour les éliminer de celui-ci. Lorsque les reins fonctionnent correctement, les toxines et l’excès d’eau sont éliminés de notre organisme. Dans le cas contraire, divers problèmes peuvent survenir, tels qu’une fréquence accrue des mictions ou des infections rénales graves (pyélonéphrite). En maintenant un bon apport en eau, on permet aux reins de fonctionner de manière optimale. Cela favorise l’urination et l’élimination des déchets ainsi que des bactéries, ce qui contribue à la prévention des calculs rénaux et des infections des voies urinaires. Ceux qui ont déjà connu la formation de ces dépôts durs et désagréables dans les reins comprennent bien l’importance de maintenir une hydratation adéquate. Essayez de boire au moins 8 verres d’eau par jour. Cependant, les besoins varient d’une personne à l’autre : si vous faites de l’exercice ou si la température est extrêmement élevée, vous pouvez avoir besoin de boire davantage d’eau. Il est également judicieux de surveiller la couleur de votre urine ; si elle est plus foncée que la couleur de l’herbe, cela signifie que vous êtes déshydraté.
Le thé vert est une boisson idéale à inclure dans son alimentation, car il contient de l’épigallocatéchine-3-gallate (EGCG), un polyphénol dont les propriétés protectrices pour les reins ont été démontrées. De plus, il réduit le stress oxydatif, un autre facteur crucial pour le bon fonctionnement des reins. Les calculs rénaux sont causés par des cristaux de calcium oxalate dans les reins, qui subissent un stress oxydatif. L’EGCG empêche ces cristaux de se développer et de prendre une forme plus plate, ce qui diminue leur risque de s’accumuler et de former des calculs rénaux, contribuant ainsi à leur prévention. La plupart des thés à base d’herbes contenant de la caféine contiennent des concentrations élevées de caféine qui peuvent endommager les reins ; nous vous recommandons donc d’utiliser des thés à base d’herbes sans caféine. Notre thé spécialement mélangé, « Boost Back Tea », est riche en antioxydants, des molécules capables de lutter contre les radicaux libres (des molécules instables). Il constitue ainsi une excellente alternative aux herbes pour les personnes souffrant de maladies rénales. De plus, il contient de l’gingembre, qui possède des propriétés anti-inflammatoires et est bénéfique pour la santé rénale, car l’inflammation joue un rôle important dans les maladies rénales chroniques. Par conséquent, le « Boost Back Tea » est une boisson efficace pour soutenir la santé rénale et prévenir les calculs rénaux.
L’eau est la boisson idéale pour la santé des reins. Les infections des voies urinaires et les calculs rénaux peuvent être évités en maintenant un bon apport en eau. De plus, l’eau joue un rôle essentiel dans l’hydratation, qui est importante pour la santé en général. Elle aide les reins à éliminer les déchets par l’urine. En outre, elle permet la dissolution des médicaments, ce qui améliore l’efficacité du traitement des calculs rénaux et des infections des voies urinaires. En plus de l’eau, il existe également des boissons bénéfiques pour les reins, telles que le thé au gingembre ou le jus de cranberry sans sucre. Cependant, certaines boissons peuvent contenir des substances néfastes pour les reins ; il est donc important de lire les étiquettes. Le lait est également une boisson idéale pour la santé des reins. Il existe de nombreux types de lait, mais il est important de choisir ceux dont la teneur en potassium et en phosphore est faible. Il est également essentiel de trouver du lait sans sucre ajouté. De nombreux patients sous dialyse doivent limiter leur consommation de protéines ; il est donc nécessaire de discuter avec leur médecin des moyens de s’assurer d’apporter suffisamment de protéines dans leur alimentation, ainsi que des alternatives possibles. Les produits laitiers sont bénéfiques pour la santé des reins, et certaines personnes peuvent les consommer en quantités modérées. D’autres doivent en éviter complètement la consommation, ce qui peut être difficile si elles aiment le goût du lait. Le lait de soja et le lait d’amande sont des alternatives idéales aux produits laitiers, riches en calcium.
