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8. Du bacon et d’autres viandes transformées
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Les viandes transformées telles que le bacon, les saucisses et le jambon contiennent une teneur élevée en acides gras saturés et en sel, ce qui peut entraîner des problèmes de santé avec le temps. Bien qu’elles fournissent des protéines, il est préférable de les consommer de manière occasionnelle. Des alternatives plus saines incluent des œufs accompagnés de toasts à base de céréales entières.
