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9. Menu de petit déjeuner de restauration rapide
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Les petits déjeuners à base de fast-food, tels que les muffins aux saucisses, les toasts au fromage ou les hash browns, sont pratiques, mais ils contiennent généralement une quantité importante d’acides gras saturés et de sel. Ils peuvent procurer une énergie immédiate, cependant cette énergie n’est pas durable et vous pouvez vous sentir fatigué avant le déjeuner.
