水分を補給し、老廃物や汚染物質を除去するために最も重要な飲み物は水です。腎臓病患者は、少量のブドウ糖、カリウム、塩を飲み物に混ぜることで、水分補給を促進できます。 腎臓に良い飲み物を選ぶことは、腎臓結石や尿路感染症などの腎臓にダメージを与える病気を予防するために不可欠です。
水は、腎臓の機能をサポートする、驚くほど水分補給ができる低カロリーの飲み物です。医師が腎臓病と診断した場合、腎臓へのさらなる負担を防ぐために水分摂取を制限するよう提案することがあります。 腎臓は、健康な骨を維持するホルモンの生成に加えて、血液中のカリウムと塩分濃度を制御し、老廃物や余分な体液をろ過して血液から取り除きます。腎臓が正しく機能すると、私たちの体から毒素や余分な水分が取り除かれます。そうしないと、頻繁な排尿の必要性や、さらには重篤な腎臓感染症（腎盂腎炎）など、さまざまな問題が発生する可能性があります。 適切な水分補給を維持することで、腎臓の機能が最大限に発揮されます。排尿を促進し、老廃物や細菌を除去することで、腎臓結石や尿路感染症の予防にも役立ちます。腎臓にこのような耐え難い固い沈着物ができた経験のある人は、水分を保つことの重要性を理解するでしょう。 毎日コップ8杯以上の水を摂取するように努めてください。ただし、個々のニーズは異なる場合があります。運動している場合、または極度に暑い場合は、より多くの水を飲むことができます。尿の色を監視することも良い考えです。わらよりも濃い色であれば、脱水状態です。
緑茶には、腎臓を保護する性質があることが証明されているポリフェノールのエピガロカテキン-3-ガレート（EGCG）が含まれているため、食事に取り入れるのに最適な飲み物です。さらに、腎臓の機能にとって重要なもう一つの要因である酸化ストレスを軽減します。腎臓結石は、酸化ストレスを受けた腎臓内のシュウ酸カルシウム結晶によって引き起こされます。EGCG は、結晶が成長しにくくなり、より平らな形状になるようにすることで、結晶が積み重なって腎臓結石を形成する可能性を減らし、腎臓結石の予防に役立ちます。 ほとんどのカフェイン入りハーブティーには腎臓にダメージを与える可能性のある高濃度のカフェインが含まれているため、ノンカフェインのハーブティーを使用することをお勧めします。フリーラジカルとして知られる不安定な分子に対抗する抗酸化物質が豊富に含まれている当社の特別にブレンドされたバウンス バック ティーは、腎臓病に苦しむ人にとって優れたハーブ代替品です。さらに、抗炎症作用のあるショウガが含まれており、炎症は慢性腎臓病に大きな役割を果たしているため、腎臓の健康に有益です。このため、バウンスバックは腎臓の健康をサポートし、腎臓結石を防ぐ効果的な飲み物になります。
水は腎臓の健康に最適な飲み物です。尿路感染症と腎臓結石はどちらも、健康的な水分摂取量を維持することで回避できます。さらに、健康全般に重要な水分補給にも役立ちます。水は腎臓による老廃物の尿中への排泄を助けます。さらに、薬剤を溶解するため、腎臓結石や尿路感染症の治療効果が高まります。 水に加えて、ジンジャーティーや無糖のクランベリージュースなど、腎臓に優しい飲み物もあります。ただし、飲み物によっては腎臓に良くない物質が含まれている可能性があるため、ラベルを確認することが重要です。 牛乳も腎臓の健康に最適な飲み物です。牛乳にはさまざまな種類がありますが、カリウムとリンの含有量が低いものを選ぶことが重要です。砂糖を加えていない牛乳を探すことも重要です。 多くの透析患者はタンパク質の摂取を制限しなければならないため、食事から十分なタンパク質を摂取する方法について医師と代替案について話し合う必要があります。乳製品は腎臓の健康に優れており、適度に摂取できる人もいます。乳製品を完全に断らなければならない人もいますが、牛乳の風味を楽しみたい場合はそれが難しいかもしれません。豆乳とアーモンドミルクはどちらもカルシウムが豊富で、乳製品の優れた代替品です。
